【快讯】训练“食”光——行为素养训练株洲铁航卫生中等职业技术学校特辑之食堂篇

训练“食”光

行为素养训练特辑之食堂篇

酷暑难耐，行为素养训练体力消耗大，学生在校的一日三餐牵动着家长们的心，如何让小萌新们吃好喝好，成了学校食堂最关注的问题。我校食堂根据训练强度详细制定了每天的菜谱，合理调整饭菜的营养搭配，保证学生在高强度的训练后能够享受健康营养的美食。

早餐

包点、饮品，干湿搭配;鸡蛋、豆浆，营养充分;汤粉、炒饭、玉米、红薯、韭菜盒子……丰富的早餐既保证了热量的摄入又激发了学生的食欲。“早餐要吃得好”，高热量的碳水化合物，丰富的蛋白质和维生素，科学健康的饮食，让学生精神抖擞，军事训练越练越勇。

午餐和晚餐

白天高强度的体能训练要消耗大量的体力，需要及时补充营养。午餐和晚餐，菜肴品种精心挑选，荤素搭配，餐餐更新;及时补充维持体能的高热量的蛋白质，补给容易随汗水流失的钠、钾、钙等微量元素，保证营养的全面摄入。

“人是铁饭是钢”，小萌新们在食堂认真干饭，为训练蓄力。炎炎夏日，没有什么能比吃一块西瓜、喝一碗绿豆汤更过瘾的事了，如果有，那就是吃两份!

小吃街

三楼食堂小吃街麻辣烫和鲜果茶开始营业啦，小吃街为同学们提供了更多美食选择。

麻辣烫食物种类纷繁多样，带来的不仅是饱腹感，还有各种风味和营养的满足。

夏天是茶饮的旺季，水果茶又是旺季中的热门。炎炎夏日，各种鲜榨水果和茶的邂逅与碰撞，入口的一瞬间让同学们训练的疲惫即刻消失殆尽。

物资补充

为防暑降温，食堂阿姨每天精心熬制凉茶送至训练场，为小萌新们解渴、补充水分。训练过后，喝上一杯食堂阿姨准备的凉茶，急躁的心瞬间安定。

“伙食善搭配，训练不掉队。”我校高度重视学生在校饮食，食品安全、消防安全等方面的检查与培训早已常态化，并不断优化管理，服务师生。健康饮食，快乐饮食，让同学们精力满满，更好地投身到学习生活中，创造更好成绩，到达更高平台，2023级的新生们定能圆满完成此次行为素养训练任务。